我今年14岁的年纪，165cm，12岁来的月经，女生，还可以长高，近来一年只长了1厘米，母亲150，父亲170，我有没有可能长到165，我想了解一下初中女生怎么长高？
 丁雷明 主治医师 河南省胸科医院 擅长：全科 初中生可以通过以下的方式达到长高的目的：第一、一定要注意补充营养，多补充优质的蛋白质，蛋白质可以促进肌肉的生长与发育，优质的蛋白质来自于海参、牛奶、鸡蛋、豆腐等食品。第二、初中生一定要注意增加运动，每天做伸展运动或者跑步，或者打篮球等运动，可以有效促进肌肉骨骼的血液循环，促进生长发育。 |
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